Diese belebende Yoga Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.
Nach der Session hast du noch die Möglichkeit in einer gemütlichen runde eine Tasse Tee zu trinken.
Mitnehmen:
Socken, Pullover, Notizbuch, Wasserflasche
Du bist willkommen, genauso, wie du bist.
Es braucht keine besondere Vorbereitung, kein bestimmtes So-sein. In diesem Raum darf alles da sein: Freude, Traurigkeit, Stille, Bewegung, alles hat Platz. Du musst dich nicht anpassen oder verändern. Hier geht es darum, dich selbst zu spüren, in einem sicheren und wertungsfreien Rahmen.
Uhrzeit: 18:30 – 19:30
Kosten: 29.-
Teacher: Michael
Adresse: Sälistrasse 23a, 6005 Luzern (1. Stock Raum Antrum)